Зеленая аптека

Как доказано многочисленными исследованиями, ароматы растений, проникая через легкие и кожу в наше тело (а в банном жару это происходит наиболее интенсивно), как бы бальзамируют, удобряют его. Гибнут болезнетворные микробы, отступают инфекционные заболевания.

Зачастую в бане поддают настойкой эвкалипта, купленной в аптеке.

Хороши для банного настоя и мята, липовый цвет, чабрец, зверобой, аптечная ромашка, шалфей. Лучше всего использовать сразу несколько растений. Смесь трав заливают крутым кипятком в большой эмалированной посуде и ставят на сильный огонь. Как закипит, огонь убавляют до минимума, кастрюлю плотно закрывают. Травы томятся на медленном огне. Затем, не снимая крышки, отвар остужают, зеленую массу отжимают в дуршлаке. Процеживают через марлю, разливают в бутылки, которые плотно закупоривают и хранят в темном прохладном месте. Обычно запасаются отваром на полтора – два месяца, учитывая, что при каждой поддаче в банную печь требуется всего 70-100 г на таз горячей воды.

Жидкость со снадобьем надо плескать на каменку, в самую ее верхнюю часть, постепенно, небольшими порциями. Но сначала – обычную чистую воду, чтобы камни на какой-то миг остудились. Затем сразу – воду с порцией отвара, и снова – 2-3 ковшика чистой воды, а после – опять со снадобьями.